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常见问题解答

避免长时间待机,定期更新软件,防止高温暴晒,使用时请保持干燥以延长电池使用寿命。

通过提高核心力量和身体控制能力,确保每个动作都能平稳且精准。练习各种翻转、跳跃、旋转等动作的流畅性和协调性。加强在音乐和节奏中的同步,确保动作流畅且有美感。

通过增加上肢力量和核心稳定性,确保每次卧推动作都能够顺利完成。练习卧推时的呼吸技巧,确保能够在发力时保持稳定。逐渐增加卧推重量,确保在挑战更高重量时能够保持技术稳定。